Jag väger 10 kg mer än vad jag trodde. Katastrof. Invägning på 96,8 kg. Hjälp! Mitt mål bli alltså under 90 till nyårsafton med delmål 3,5 kg den 13:e.
Började iaf dagen med en 3 km-prommis med Fille, tänkte fortsätta med spinning 17.30. Har startat dagen med 1 liter vatten, 2 dl yoghurt, 2 ägg och sill till dom. Gott. Ska hålla nere på kolhydratintaget tänkte jag, och äta lite mindre. Och bara godis på helgerna. Så simplet och ändå så jäkla svårt.
Men nu jäklar! Jag blir peppad av er, det känns bra!
/e
De låter toppen dock en nedgång på 1.4 i veckan de är tufft men va tusan de borde vi väll reda ut! jag hänger på 95 kg till nyår!!
SvaraRadera