Dag 1..

Jag har i alla fall vägt in mig imorse och inte ätit nåt med tillsatt socker i. Jag har druckit jos, men utan tillsatt socker :P
Imorgon ska jag och uppdatera mitt träningskort, tanken är jag ska träna minst två dagar i veckan på crosstrainern, runt 5-10 km per gång, lite beroende på mitt eget tillstånd!
Sen blir det att följa en gammal diet som mamma körde på viktväktarna.
6 dl naturell yoghurt
150 gram protein
Ca två brödskivor
Fri tillgång till grönsaker och frukt.

Jag kanske inte kör exakt efter den varje dag, men jag har kört det förut, i våras, o det funkade rätt bra :)

/F