Skitvåg!

Jag måste köpa en ny våg tror jag eller så är det nåt knasigt.
Jag kan FAAAN inte ha gått upp 1.9 kg på en vecka när jag faktiskt motionerat och ätit rätt nyttigt.
Helgen blev väl visserligen inte jättenyttig, men 1.9 kg kan man väl inte gå upp?
Gick till stallet igår i snöstorm o gick även med hundarna runt 40 min. Dock åt jag en pizza med pappa på kvällen, men den vägde ju knappast närmare två kg...

Kan vi inte byta vägdag o ha det på fredagar istället? Känns bättre lite innan helgen :P

/F

Go M!

Vad duktig du är!

själv har jag haft en riktig skitvecka, fick liksom inte tankarna på rätt köl så +0,5kg för mig. Nu har jag dock en bättre strategi, eller kanske rättare sagt, jag har laddat med mycket mer jävlar anamma! Det är bara jag som kan bestämma hur jag vill se ut och vara och jag vill verkligen vara en av de där tjejerna som hänger på gymet, är sjukt tränade och har starka, snygga kroppar. Så, jag ska bli som jag vill vara. Hänger ni med eller blev det skitluddigt? Aja.

Nu ska jag ta en promenad upp på stan, sen Mio och köpa matta, sen stallet och sen en prommis igen med F. Tänkte simma idag med, men jag är ju liiiite för morgontrött och Gustavsvik stänger redan vid 19...

När F har skrivit sin vikt ska jag göra ett diagram o lägga upp, blir kul att se sen över flera veckor!

Kram på er! /E

Vägdag!

Har inte haft någon toppen helg inte :P Ätit chips druckigt dricka ostbågar kebab grogg cider drinkar....... jag kan rabbla hur länge som helst!!

Men landade i morde på 101.1 kg vilket ger en nedgång på 7 hg :D man får vara nöjd för de lilla annemig även om ja i torsdaaags morse låg på 100.5!

Alltså -7 hg ger de 0.7 % ner då?

Helg!

Det har blivit promenader varje dag sen jag skrev sist, rätt nyttig mat fram till igår, fredag kväll. Då blev det myskväll med hundarna och Ida, taccos och godis..
Idag blev det promenad oxå men onyttigt typ hela dagen, utom frukosten.
Vi får väl se vad vågen säger på måndag morgon.. Kanske 3 hekto mindre eller nåt..

/F

Jag har tjuvvägt mig!

Samtidigt som jag insåg att min deo ser ut som sperma gav vågen mig strålande morgon resultat!
Nu ska vi bara härda ut en lönehelg sen vägning igen!

idag blir de simmnin vad ska flickorna hitta på tro?

/M

Pepp pepp!

kom igen E du tar dehär de vet jag! dock tror ja på att sänka målen lite! Sakta men säkert ska vi ro iland dehär!  Å inga barn vill vi ha på kuppen!! Men de är nog ingen fara!!

Jag har minipiller som stallkompisen skrev ut till mig för några veckor sen vågar dock inte börja med dom då de är vanligt med viktuppgång :S :(
Så ja vi får väll se!

Idag har jag skött mig skapligt en smörgås till frukost, en ok matlåda till lunch men sen på kvällen bjöd Cissi på skitgod lasange!! huva!

men avslutade dehela med 15 minuter crosstrainer, 70 minuter styrketräning och kvällsfodring i stallet så de känns halvokej!

Duktiga ni är som är ute och går i kylan!!! :)

Kom igen Emelie de här tar vi de vet ja!!

/m

Onsdag!

E har dålig självdiciplin, min är nog rätt bra än så länge!
Idag har jag och E gått promenad på närmare en timma, dessutom körde jag 5 km på
crosstrainern. Det är ju i och för sig inte så mycket, men har inte kört på en månad så
vill ta det lite lugnt i början, annars rasar mina knän ihop!
Imorgon blir det ridlektion och promenad med E!

Dagens mat har bestått av:
6 dl yoghurt,
2 frökusar med pålägg,
Ägg-räk-& ostomelett med grönsaker och
massa frukt!

Jag är sämst :(

Fan vilken sugdålig diciplin jag har, blev ingen spinning igång, och ingen middag heller, blev riskakor med creme fraishe på ist.... jag blir så besviken på mig själv! Gah! det är så jäkla jobbigt att komma iväg och träna själv, måste typ ha någon som släpar mig till gymet för att jag ska komma dit. Måste kanske sänka kraven lite och börja med att köra bara en gång i veckan, bara det blir av....

Lika sämst dag idag, började med en timmas prommis med Fille +häst&hundar, asbra, sen en snabbis till stallet och efter det... Donken. Så jävla illa. Skäms. Sitter på jobbet nu och skäms ännu mer. Börjar dessutom bli livrädd för att jag ska vara på tjocken. Det vore riktigt illa. GAH! Ska ha mens typ 8 december, hoppas hoppas hoppas den kommer. Tror på riktigt inte att jag pallar en abort. Komsi komsi, mensen.

Funderar på att kanske köra varannan dag-dieten. Alltså typ cambrige varannan dag och ok mat varannan dag. Dom testade den dieten i Aftonbladet en månad och testpersonen gick ner typ 7-8 kg. Jag måste göra nåt radikalt!

Gud, ge mig styrka och sinnesro. Amen.

/Besviken E

Dag 2

och ingen träning för mig!
rätt kul satt å räknade på vår BMI och vi ligger rätt lika så vi borde ha ungefär samma förutsättningar för å gå ner i vikt :D

F de är ingen fara me lite fust! fuska på du de gör inget ;)

Tisdag!

Jag måste erkänna, jag fuskade inatt.. Timmy bjöd på MAX...
Det går lixom inte att motstå...
Glömde skriva vad invägningen hamnade på, 112 kg :S:S Vill ner under 100 i alla fall. Helst till 85 men det är låååångt dit!

Idag har det blivit två bananer, 6 mandariner, två morötter, 2 mackor, lite naturell yoghurt med frysta hallon och solrosfrön. Och promenad med E!

/F

OH MY FUCKING GOD!

Jag väger 10 kg mer än vad jag trodde. Katastrof. Invägning på 96,8 kg. Hjälp! Mitt mål bli alltså under 90 till nyårsafton med delmål 3,5 kg den 13:e.

Började iaf dagen med en 3 km-prommis med Fille, tänkte fortsätta med spinning 17.30. Har startat dagen med 1 liter vatten, 2 dl yoghurt, 2 ägg och sill till dom. Gott. Ska hålla nere på kolhydratintaget tänkte jag, och äta lite mindre. Och bara godis på helgerna. Så simplet och ändå så jäkla svårt.

Men nu jäklar! Jag blir peppad av er, det känns bra!

/e

jag är med!!

Nu är vi igång jag landade på 101.8 i morse! Det magiska två siffriga målet är nära! Speciellt med er flåsandes hack i häl! För ja kanske inte sa de, men ja ska ju vinna dehär ;)

 

Började de hela med en sväng på gymmet med Cissi nu på kvällskvisten, energi till tusen och starkare än aldrig förr!! 

Mäter vi midjan och sådär me?

Å förresten tyckte jag mig höra att de var straff om man inte vägde sig på rätt dag hur blev de med de? *S*

 

Ne nu tusan taggar vi! började de hela med att boka in lussebak på lördag, haha nyttigt de hela avslutas med en god middag och ett par glas vin så de gäller att ligga i den här veckan tror ja minsann!!

 

/M

Dag 1..

Jag har i alla fall vägt in mig imorse och inte ätit nåt med tillsatt socker i. Jag har druckit jos, men utan tillsatt socker :P
Imorgon ska jag och uppdatera mitt träningskort, tanken är jag ska träna minst två dagar i veckan på crosstrainern, runt 5-10 km per gång, lite beroende på mitt eget tillstånd!
Sen blir det att följa en gammal diet som mamma körde på viktväktarna.
6 dl naturell yoghurt
150 gram protein
Ca två brödskivor
Fri tillgång till grönsaker och frukt.

Jag kanske inte kör exakt efter den varje dag, men jag har kört det förut, i våras, o det funkade rätt bra :)

/F

Första inlägget, är ni med?!

Bloggen är klar, jag är inte klar. Men imorron kör jag invägning och sen stenhårt framåt med gym och promenader. Mitt första mål är iaf -3,5 kg tills 13:e december. Kram på er och tack för i lördags även om jag inte mådde så bra i lördags... hehe. Hangover... de lux!